Выполнение упражнения 'Планка' помогает укрепить мышцы кора, улучшить состояние мышц спины, ускорить обмен веществ, улучшить осанку, развить чувство равновесия и улучшить гибкость всего тела.
Выполнение упражнения 'Планка' помогает укрепить мышцы кора, улучшить состояние мышц спины, ускорить обмен веществ, улучшить осанку, развить чувство равновесия и улучшить гибкость всего тела.